北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
许多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，也亲身体验过很多拓展训练项目，但了解拓展的人并不多。
所谓拓展培训是什么？每次假期，我都会在这里采访一些游客，问同样的问题，“你觉得拓展训练是什么？”基本上的游客都把拓展训练当成一次旅游，目的往往是放松身心，开阔眼界，增长见识，增进感情。这种对拓展的认识是错误的理解。拓展真正的目的是通过一些高强度的拓展训练来激发潜在的能量。通过外部事物的帮助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而获得进步。
拓展训练一般以团队的形式展开，目的是为了提高个人和团队的素质，其核心就是要提高学员的素质。通过远离喧嚣，使人们接触到一种全新的生活状态，通过简单的拓展训练给人以启迪。这样做的目的是为参训人员创造一个更加积极参与培训的氛围，更好地激发个人潜力。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种内外结合的自我教育活动。拓展训练是指通过专业机构，对居住在现在城市中的人进行的生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使他们在体能上均有突破。拓展训练更能激发人的潜能，使其不断进步。
