北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
拓展训练项目盲人方阵项目规则
1、所有人蒙上双眼，最好相互间把手牵在一起，围圈行走，最后来到活动场地。过程中任何人不能偷看。告知附近有一捆绳子，需学员共同合作，把绳子用尽，使之成为最大一个正方形。
2、盲人方阵操作要点：整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上;当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得 到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
北京拓展训练项目简介：
所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。
北京拓展训练 项目目标：
领导在实现团队目标中的重要性、策划、组织、协调是实现目标的重要手段有效的沟通是实现团队目标的必要条件对"方法"的重新认识 必要时的沉默-沉默理论
