北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
九月又迎来了公司的拓展培训活动，这是我第三次参加公司的拓展培训，每次都让我感觉不一样。这次拓展训练活动会再次带给我们怎样的惊喜呢？
九月下旬，我们来到北京兵者拓展训练基地，我们分成四个队，”每个队20名队员，我们参加的第一个拓展训练项目“急速追击”。它是一种团队游戏，考验团队的沟通能力，协调能力和领导能力。比赛中我们不断总结经验，不断磨合团队成员间的默契，我们的队伍越战越勇，团队的默契合作越来越好。
这次拓展训练活动让我们感觉最深刻的是我们的队长。比赛开始到结束他一直在鼓励，一直在关心我们，比赛的过程也是因为有他聪明的指挥我们的队伍才能打得更好，才能赢得最后的胜利！
现实中我们的工作也是一样的，一个公司要想运作得更好，就要建立高效的团队：首先，把团队团结起来，让每个成员都发挥自己的优势，每个人都发挥各自的特长，其次，要有一个有远见，有责任心，有团队精神等等。这些都是我们此次拓展培训活动的心得！
