北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
通过这次震撼心灵的北京拓展训练，每个人都有不同的收获与感悟。从企业员工的拓展心得出发，让我们一起来看看：
尽管拓展训练只进行了一天，但却给了我全新的感受与体验。每个小游戏都展示出自己不同的意义：团队合作、信任交流、相互合作、激发潜能等精神被完美诠释。每一个游戏都有完成的时间限制，看似不可能完成的任务，只要有足够的自信，团队合作的支持，正确的方法，艰苦的努力，就能圆满完成！
《急速追击》拓展训练项目我们挑战了三次。首先，我们把问题想得过于简单，没有做好完整有序的计划，挑战失败；其次，我们做了调整，让跑得快的几个人来回多次翻牌，仍然失败，有几个同事承担任务，跑得很累；第三，我们团队中的每一个人都要记住自己翻牌的数，最后在规定的时间内获胜。比赛中我们相互合作，相互交流，通过比赛我学到团队要有完善的组织体系，要分工明确，执行到位，要相互信任，相互理解，相互包容，这样我们才能快速顺利地完成任务。
《驿站传书》拓展训练项目看似简单，却对队员之间的配合有严格的要求。透过这个拓展训练项目让我明白自己不一定要理解别人所表达的意思，不经过有效的沟通，内容很可能会被扭曲，在未来的工作中要和大家多沟通，把握工作的主动，让工作更有效率。
这次北京拓展培训不仅仅是一次简单的拓展，更是对公司文化、团队精神的再一次传达和重申，相信大家在这次活动中都会有所启迪和收获，在此，感谢公司给我们这次培训机会，我将永远铭记我们是一个团队，相信公司的明天一定更加辉煌！
