北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
一进入北京拓展训练基地，学员们便换上了基地为大家准备的迷彩训练服，怀揣着激动与期待的心情快速整队，分组。在教官的带领下，学员们为各自的队伍绘画了队旗、选择了队名、确定了队歌、摆出了自己队伍的造型。
本次北京拓展训练营的第一个拓展训练项目是十分具有挑战性的“八米高空断台”，开始之前，教官为学员们仔细讲解了所有要点，学员们认真地听讲。挑战开始之后，两队负责安全的同学认真的检查每一个参与挑战的学员身上的安全设施。所有在场的学员都鼓起勇气穿上安全衣，在同伴们的鼓励下，依次爬上了八米的高台，跨越了1米2宽的高空缺口，克服了自我内心的恐惧。
午饭之后，学员们继续下午的挑战。下午的项目是对团队合作程度要求极高的“鼓动人心”。开始之前，教官告诉学员们每一面鼓上面都有颠球次数的最高纪录。学员们努力的去适应这个游戏，努力的拉扯着每一根绳索，努力的去接球。虽然都没能破纪录，但是大家都很开心，在游戏过程中我们努力去发现问题，互相沟通，相互鼓励，相互帮助，体会到了团队合作的快乐。
最后一个项目是“飞夺泸定桥”，游戏规则是选择二十名同学担任“桥墩”，用自己的手搭成桥面，帮助其他学员们从“A河岸”到达“B河岸”。期间好几次失误，按规定必须全员返回重新开始。教官规定全员不许脱鞋，学员们只能一次又一次从自己同学的手上踩过去，担任“桥墩”的学员即使手已经被踩破踩肿了，即使已经满脸是汗了也没有抱怨一句。很多同学因为心疼大家而流下了眼泪。最后学员们圆满完成了任务，并利用最后的时间分享了自己的心得。通过这个任务，学员们懂得了感恩，懂得了为他人着想，懂得了团队的意义。
晚上7点，学员们吃过晚饭之后，一路欢声笑语的回到了学校。此次北京拓展训练时间很短，但是大家的心已经聚在了一起，相信在以后的学习工作过程中，大家可以配合的更加默契，做出更加喜人的成绩。亲爱的家人们，我爱你们
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
