北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
在行政部第一次公布年度计划的时候，自己特意在网上搜索了一下北京拓展培训公司，上面没有公布具体的培训计划，所以当时自己的感觉就是去打真人CS，然后在一块儿做游戏，当时还抱着有可能会有个ASM麻将大赛的心态参加的。结果呢，结果犹如乔布斯的发布会一样，一次又一次的给我们惊喜，一次又一次的让我更深刻的了解了自己，一次又一次的让我们再未来的航行中摆正了自己。
早上刚到集合点的时候，就差点被那个北京拓展培训公司的教练那个大嗓门给唬住了，这不是把马上要参加国庆阅兵的兵哥哥给请过来了嘛，不会真搞冲出亚马逊那一套吧，经过自己的仔细分析感觉不太可能，公司还有那么多软妹子呢，话说自己也是有过毅行五十里的历史呢，就更不用怕了。就这样怀着神秘的心态到了北京拓展培训训练场。
话说到了北京拓展培训基地以后，那个失望啊，就这么大个地方还冲出亚马逊呢，顶多也就算是个冲出足球场吧，可是我又错了，错在我片面的认识一个新事物，只是以大为标准来预测这次拓展培训，殊不知麻雀虽小五脏俱全，殊不知北京拓展培训基地每个小小的训练项目都包含了太多的智慧，包含了太多项目设计者的心血。
四个项目的过程，包括张教练跟大家的分享过程都跟其它人一样，只是自己的感悟多少的区别了，下面是自己的感悟：
1.要学会感谢，感谢我们的国家，感谢我们的父母，感谢我们的同事，感谢那些陪我们一起走来的小伙伴们，有了他们，自己的生活一步一步的走向美好。还不能仅仅止于感谢，要把我们接受的温暖再继续传下去，传递我们的关爱，拥抱，甚至仅仅是一个微笑。
2.要有团队精神，拓展培训项目中我们是一个团队，篮球场上我们又是一个小团队，团队时时刻刻的围绕着我们的生活，一个巴掌拍不响，自己必须与其他队员一起努力才会有更大的收获，才能让团队保持领先优势。
3.不要抱怨，要不断给自己充电，抱怨往往是因为我们的懦弱，我们可以试着去改变，或者试着去帮助他人改变。自己以前就抱怨的太多而试着改变自己的太少了，在这次训练中深刻的体会到了该点。有时候我们会自我感觉太良好而迷失了自己，但我们一直在欣赏自己的时候殊不知我们已成了安徒生笔下的那个新装皇帝，我们要善于反省自己，不断给自己充电，只有当周围的人都觉得自己厉害的时候，自己才真的可能厉害。
4.未来充满太多变数，不要盲目的随大流，走一步算一步，要有规划。
面对一盘残局我们没有全局的观念，盲目的下手，结果造成了人力资源的大量浪费，但最后费了好大力气自以为完成目标的时候，殊不知还有一些Bug还在那儿嘲笑我们。
5.要学会包容，学会多鼓励他人。我们不可能永远是王者，或许我们在某一项表现突出，可是我们不可能在方方面面都比她人强，遇到在某一项比我们弱的人，我们往往会表现的不耐烦，甚至于冷言冷语，可是当我们走入他人的强势领域呢，我们莫不是非常渴望他人的鼓励。所以要善于鼓励他人，欣赏他人。
6.要勤加锻炼，保持健康。我们座办公室的人很多都处于亚健康的状态，夏天好多还容易患空调病，看到教练员的身材，小伙伴们还不羡慕么，爬毕业墙被拉的时候自己可能没有太大的感觉，可是当拉别人的时候小伙伴们难道还能忍受那肥胖的躯体？我们是该向亚健康说拜拜了，顺便为行政部搞得广播体操点赞，这可能是好多人一天唯一的一次运动机会了。
有太多的体会了，时间有限，就不能一一列举，总之我们不能只是把这次北京拓展培训当作一个过场，要从里面提取点点滴滴，改进我们的工作，改良我们的生活，改善我们的未来。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
