北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
拓展训练项目描述：
每个学员都必须登高空吊板（共3块）。每块板下方由多人控制绳索以保证吊板平衡。其他学员在下面努力稳定木板，最终共同到达成功到达另外一边。
拓展训练项目目标：
--适应新环境的能力；
--培养学员的自信心与勇气；
--团队的沟通协作能力；
--队员想要成功最佳的方法就是融入团队；
--只有目标一致的团队才能到达成功对岸。
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