北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
时间过得很快，三天的拓展训练一眨眼就结束了。虽然每年都参加拓展训练，但是新鲜感始终没有减弱。今年的拓展活动也是别出心裁，让我们这些身经百战的老员工也乐在其中。
这次拓展活动的主题是孤岛求生，这让我们对于这次的活动充满好奇。
我们坐船来到一个偏僻的小岛，每个人除了换衣衣物，只能带三样必备的东西。这对于我们是一个很大的挑战，在这三天里面，不同的团队有着不一样的生存方式，每个团队都凝聚在一起，每个人都各出奇招，找办法在岛上找寻可以使用的工具以及可以食用的事物。
这次的活动挑战性很大，结束后大家还津津乐道。这三天里面，我们学会了在困难中团队的重要性，大家纷纷献计，不仅提高的合作性，也让大家涨了很多知识，希望后续公司能继续开展这样的团建活动。
