北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
上个月开会之后，就被要求尽快安排好拓展培训的相关工作，由于时间比较急，而且也没有任何经验，因此在过于慌乱的情况下，一开始就出现了较多的问题，虽然之后都能够解决，却拖延了安排的效率，实在无奈之下，才找到专业的北京拓展培训公司进行合作。
原本对于培训公司的要求不是很高，也觉得只要活动可以顺利开展就可以了，但是与北京拓展培训公司的工作人员沟通之后，才知道培训活动也有很多需要注意到的事情，如果没有专业公司的帮助，可想而知要面对多少难题，由于要选择活动的地点，所以向拓展公司询问了合适的建议，之后经过考虑，觉得延庆区离公司距离较近，来回不需要多长时间，并且延庆区的培训地点也很多，所以直接让拓展公司安排了合适的方案。
由于北京拓展培训公司多年前就已经成立，因此经验真的很丰富，在互相讨论的时候，就察觉到这方面的情况了，也让忐忑的心情变得冷静了，两天的活动时间不算很长，但是安排不合理的情况下，也会导致员工的参与度不高，影响到拓展培训的效果，专业公司知道什么活动主题更合适，所以选择了多种有趣好玩的运动主题。
整个北京拓展培训活动过程都充满了笑声，很多员工之前都没有参与过拓展活动，态度也比较排斥，而参与之后，都改变了之前的想法，可以看得出这次的活动意义非凡，而拓展公司的工作人员也提供了非常好的服务，由于人数较多，所以活动期间不断产生问题，而专业化的团队却能够及时处理这些问题，也让员工可以全身心的投入活动之中，这样才可以充分展现出拓展活动的意义。
都已经来到延庆区了，当然也想要看一看这里的知名景点了，很多男性员工说不到长城非好汉，因此与北京拓展培训公司的工作人员商量之后，决定最后半天的时间到八达岭长城体验拓展活动，其实活动主题很简单，就是接力爬长城，虽然有些辛苦，但是能够欣赏到美丽的景色，也会让参与者们充满了动力，这就是活动的心得了。
