北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
我们公每个月都会举办团建活动，尤其是新员工入职的话，更是会选择团建，因为只有通过团建，才能让企业员工紧张的工作，可以放松自己的心情，包括还可以深入大自然，并且可以快乐的游玩，这样反而能提高了企业员工的凝聚力，能将每一个人的潜力都挖掘出来，这一点，公司选择到十渡团建，也是给自己一个不错的团建体验。
之所以公司考虑十渡团建，主要还是因为十渡作为国家的地质公园，是中国北方唯一的一个喀斯特地貌，在来到十渡后，首先就来到了拒马河，这是一条清水河，周围的风景还是非常优美的，而且还能完成漂流，虽然我自己比较胆小，但是和同事们之间相互的配合，还是选择了漂流，沿着拒马河，沿边也是有很多的风景，像是东湖港，包括大溶洞等，都十分的优美。
玩累了之后，有同事想要去农家院，因为工作忙碌，所以很少接触到大自然，更不要说品尝到农家菜了，这一次来到十渡，也是见识到了农家院的魅力，还可以垂钓，我跟另外的同事比赛，结果自己运气比较好，钓出了好几条鱼，都是很大的鱼，这里还种植了蔬菜，茄子，辣椒，都能采摘，农家院的蔬菜种植的很不错，尤其是辣椒，不过还是太辣了，没有敢多摘。
忙碌了一回，大家都饿了，于是准备开始吃饭，这里农家院的农家菜真的是很不错，在一片不错的氛围中，就完成了这一顿美食的品尝，可以说在这一次团建中，漂流中相互之间的配合，能为别人着想，这样就可以多了一份角度思考问题，另外还有采摘，垂钓等，也是感受到了很多的乐趣。
我自己很喜欢这一次的团建，在十渡团建，不仅仅是看到了周围优美的风景，最重要的是，还感受到了相互之间的配合，尤其是品尝到了当地的农家美食，所以这一次团建是成功的，也正是这样的团建，才使得我们企业员工之间的合作能力得到了提升。
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