北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
据北京新闻显示近来参加北京拓展培训活动的越来越多，各大项目基地几乎都预约满了。在这里希望大家玩的开心，同时也要注意安全问题哦！特别北京拓展基地很多项目是在户外、郊区，游玩的人也非常多，如果稍有不注意就有可能受伤。下面有几条建议给大家，在出门前一定要做好准备哦！
第一，一定要按照活动时间准备活动和停止，特别注意在和团队活动一定要跟上大部队不要掉队，万一有突发情况要及时联系队长或者相关人员。第二，必须听从专业的教练员的安排和指挥，尤其是有些带有危险的项目，比如攀岩、过河等等，都需要有专业人员帮忙佩戴好安全护具才能进行，否则非常有可能受伤。第三，北京拓展基地的工作人员也提醒，在野外活动是会给予大家自由活动的时间，但是不能擅自攀爬树木岩石、下水捞鱼等等，否则后果自负。
最后小编希望大家都能带着美美的心情去游玩，也带着美美的心情回来哦！
北京拓展培训之冬天观冰瀑
中国国土辽阔，地大物博，南北差异也是十分明显。每每看到各种描述南北差异的文章视频都会忍俊不禁。最近一个十分火的短视频里就有一条，里面描述了南方人买菜和北方人买菜的差异，而大家的评论也十分精彩。南方人表示北方人买一整扇排骨是要吃一个月吗，而北方人表示南方人只买一根排骨是塞牙缝吗？南北方的这些差异其实都和气候有关，作为一个南方人表示十分羡慕北方一到冬天就下大雪，一直希冀看到洁白的像童话的世界。
是不是有许多南方朋友也是一样呢？计划着去北京看一场大雪，圆一个梦。对于第一次出远门的朋友，在这里要建议大家最好要选择跟团，自驾游的朋友去一些偏远的景点是一定要报一些正规的组织，比如北京拓展培训就是一个不错的选择。上次小编就是选择了一家北京拓展基地，去参观了北京密云的“桃源仙谷”，看了北京最大的“冰瀑群”，真是非常的震撼，没想到出了纷飞的大雪，还有晶莹剔透的冰瀑群。
如果有机会，小编真想去第二次啊，在这里也是非常感谢北京拓展培训辛苦工作的小伙伴，全程保驾护航，让我们安全又舒心的欣赏美景。
