北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
原计划开展的三天北京拓展训练活动，因为天气的原因一直推迟。终于在今天如愿开展了，不过因为前几天下雨的原因，所以第一天我们的拓展活动改为室内活动，这次的活动就在就近的体育馆。活动内容是接力赛，还有方块站立以及风火轮。接力赛锻炼了大家的体能，方块站立团队更有战略性，也让大家更靠近了。风火轮真的是一个又需要团队合作又需要体力的活动。第一天很快就结束了，虽然天气不给力，但是还是没有浇灭我们的热情。
第二天的活动是在室外的，毕业墙、障碍跑接力以及最后的辩论赛。我们大家分成两个团队，一起想办法翻越毕业墙，完成障碍跑，最后的辩论赛也是别开生面，让大家在比赛中产生不一样的火花。这一些都让我们在后续的工作中能更好的，更全面的去完成所交代的任务。
一个企业想要发展它的企业凝聚力是非常重要的，一些管理层常常回去参加一些培训课，关于怎么管理团队建设，回来总是会分享总结，希望能够将他们所学反馈的团队，但是效果甚微，因为听和说并不是最好的传递知识的方式，最好的方式永远是实践和亲身体验参与。
现在有很多方式能够让其他员工团聚在一起，比如聚餐、旅游等等，现在企业要参加北京拓展训练公司的项目也是非常流行的，它可以非常有效的帮忙提高团队凝聚力。因为在进行户外拓展训练的项目中，企业同时通过与团队的互相配合帮助共同完成项目，体验在项目中遇到的困难和危险，也一起感受和分析最后的成功，这会增进同事之间的感情，互相了解和认识。同时也对增加大家对公司文化的认可，让大家体会到自己是公司的一份子，体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，
经过这样的团队建设后，大家得到的收获远远比坐着会议室里挺口头上的分享要大的多。
