北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京拓展训练能培养学生的团队合作精神，拓展训练能有效地培养学生的创造性思维和积极进取的生活态度，同时也改变了传统的教育观念和方式，深化教育改革，全面推进素质教育，具有重要的意义。参加拓展训练，既能增强学生的事业心，又能增强学生的责任感，总结出这次北京拓展训练，我认为有以下几个方面有所提高：
一、增强自信心，相信自己有更大的潜力去战胜困难，突破自身的限制，一路飞翔，在短暂的拓展训练中，让我加深了克服心理压力，挑战自我的感觉，在北京拓展训练中，我懂得了要对同伴完全信任，这样才会不期而遇的拓展训练效果，然后就是给队伍取一个口号和队名，把团队的热情发挥出来，让每个队员都能全身心地投入拓展训练中，不断地挑战自己，突破自己。
二、为激发大家的潜力及有效融入团队，组队后先进行破冰训练，打破现场人际隔阂及拘谨，转变常规心态及惯性思维，释放激情，让大家超预期完成任务。
本文就是针对为何企业进行拓展培训得出的结论。
