北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京兵者团建 体验式培训课程的特点决定了拓展训练教练要具有很强的工作能力，一般应具备以下能力：
1.理论联系实际的能力
体验式培训中的每一个项目都不是简单的游戏，而是在各种理论的支撑下的项目经验，式将现实生活、工作等通过情景设计迁移到游戏中。理论要点与项目操作实际的密切联系，式组织好体验式培训的关键，拓展训练教练应清晰地掌握每一个项目背后的理论，并牢牢把握整个体验式培训的操作流程，熟悉每个项目的规则、场景布置、分享点与总结要点等。在每个项目操作中做到能够将丰富的理论知识融会贯通、游刃有余地用于项目的分享与总结。
2.良好的组织协调能力
体验式培训的效果如何，很大程度上取决于课程的组织工作。而体验式培训在整个培训过程中发挥着重要的组织协调作用，协调培训机构与客户团队、协调项目的操作、控制时间的长短，不但要保团队成员始终保持高涨的参与热情，还要因地制宜地采取不同手段确保不让一个学员脱离培训团队。分享回顾时要充分调动每个学员的主动分享情绪，积极踊跃发表自己的观点和畅谈体验感受。因此，良好的组织协调能力是一个拓展训练教练必备的能力之一。
3.良好的语言沟通能力
一个人成功的因素75%靠沟通，25%靠天才和能力。良好的语言
沟通能力是拓展训练教练时刻都用得到的能力和素质。拓展训练教练的语言沟通能力至关重要，标准的普通话，幽默诙谐的语言风格，流畅的表达，恰到好处的肢体语言带给学员的是一种美的享受。美国一位心里学家说过：“幽默是一种最有趣、最有感染力、最具有普遍意义的艺术。”幽默的语言，能使社交气氛轻松、融洽，利于交流。所以，拓展训练教练要学会说话，这个“说话”有三层含义，其一是要修炼语言的艺术，优美的词藻，准确的词语表达是体现培训师基本素养的重要表现;其二就是要学会发声，拓展训练教练需要更多地与学员交流，优美动听的语言不仅来自于幽默，更来自于发声的技巧和方法，“腹式发声法”是每一位拓展训练教练都需要过的关，只有这样才能保证拓展训练教练花最少的力气讲出最具穿透力的语言，震撼每一位学员心灵;其三就是要训练标准的肢体语言，在有效沟通中，肢体语言对信息的承载量与到80%，而声音语言对信息的承载量仅占到20%，则足以说明肢体语言的重要性。作为拓展训练教练要加强肢体语言的修炼，不断加强肢体语言在培训中的作用。
4.灵活的生活影像能力
影像又称图像，是指拍摄对象留在胶片上的正像或负像。这里指的是生活中发生过的好的或不好的事件在脑海中快速呈现。丰富的生活阅历是拓展训练教练具备灵活的影像生活能力的必要条件。古语说：“读万卷书，行万里路。”所谓的“行成里路”是指经历的生活阅历。拓展训练教练丰富的生活阅历是理论与实际生活联系的一座桥梁。学员在项目体验的过程中出现的情景其实就是生活工作现实的影
像，拓展训练教练在观察项目过程紧密联系。同时，拓展训练教练结合自身丰富的阅历，现身说法，举一反三地引导学员进行分享，使得学员更加贴切地、深刻地体会项目的内涵所在。
5.良好的身体忍耐能力
一名出色的拓展训练教练必须有强健的体魄，“身体是革命的本钱”有在拓展训练教练身上极为贴切，绝大多数体验式培训在户外完成，拓展训练教练一般连续性工作3~4个小时属于正常工作的范围，工作强度比较大，如果没有强健的体魄，根本无法完成训练任务;干练、身手敏捷的拓展训练教练往往是学员的榜样，每一个拓展训练教练都会遇到学员在困难面前放弃的情况。比如在拓展训练中，挑战性的高空项目过程中时常会有学员放弃。而这种困难只需稍加努力就可以顺利地度过，如果培训师的鼓励与帮助没有起到立竿见影的效果，就到了考验培训师忍耐能力的时候了。这咱情况下，培训师需要具有职业道德和严谨的专业态度，坚持到学员挑战成功。拓展训练教练的身体素质与毅力并不是对学员、课程和时间的挑战，而是对自己的信念、职业道德和严谨的专业态度的挑战，克服困难、突破自我也正是体验式培训带给学员的一点收获。
6.持之以恒的学习能力
当今社会是学习型社会，每一个人都要学会终身学习，否则就要落伍。作为拓展训练教练，持之以恒的学习是其不断进步和超载自我的动力源泉，要能够虚心向每一位培训师学习、向学员学习、向专业教师和长者学习、向生活和工作学习;始终保持一种谦虚学习的态度，
不断丰富自我阅历和经验，不断积累培训项目和课程。将体验式视为自已的终身事业，干一行爱一行学会终身学习，持久学习和高效学习，努力成为行业的领军人物，为社会贡献高端化的培训
