北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
素质教育的推广带动了拓展训练行业的发展和崛起。北京有不少拓展训练公司，为大家策划拓展训练活动，提供拓展训练基地，安排拓展训练项目。北京拓展训练项目有哪些？北京拓展训练项目有这些！快来看兵者团建的介绍吧！
北京拓展训练项目：协力竞走
游戏过程：协力竞走比赛开始前，3至6名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。带队人在记时的同时可以要求每个组喊出自己的口号。
游戏意义：培养大家的集体主义精神，并可以感受步调统一才能顺利行进，提高合作能力的那种感觉，提升团队凝聚力。
北京拓展训练项目：空方阵
时间：40分钟。材料及场地：两套空方阵塑料板，室内环境例如教室、会议室。项目介绍：将学员带到场地，分成三组，一个计划组、一个执行组、 一个观察组，要求学员按照各自的任务书严格操作，最后用手中的魔板组成一个空方阵。
北京拓展训练项目：高空攀岩
高空攀岩考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，体验生理极限与心理极限的关系，认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。
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