北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
桃源仙谷拓展训练基地介绍
桃源仙谷自然风景区位于密云县石城乡境内，坐落在云蒙山地域，距北京90公里。景区东起密云水库西岸的南石城，西至观峰台顶巅，全长8公里，总面积16平方公里。景区峡谷森林茂密，潭瀑众多，山峰雄伟，一湖六瀑十三潭，天画三峰四洞连，近看长城似长龙，远望云海奇景观，等70余景观镶嵌其中，构成了一幅世外桃源的天然风景画廊。
推荐拓展训练项目一：雷区取水项目
在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
推荐拓展训练项目二：城市定向
享受健康跑的同时也可以设置些趣味的关卡，让大家打卡通关，优点是关卡任务可以设置的多样性，可以穿插跟公司文化相关的任务，也可以是娱乐型有趣的活动，对自身公司的品牌宣传也很有好处。
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