北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
顺义奥林匹克水上公园拓展培训
拓展基地：白鹭园温泉度假村
位于京北温泉带上的白鹭园拥有深达2700米的温泉井，出水温度达68摄氏度，水质上佳，含硫量适中，富含多种对人体有益的矿物质，水感滑润有质感。优质的温泉通往各个房间。占地面积2000多平方米温泉浴场包括装潢精致优雅的室内浴场，人工造浪可以让您感受到戏水的乐趣，原生态的大型室外森林温泉浴场，飞瀑流泉，鸟鸣啾啾，奇花异草间杂期间，形态各异的17个温泉泡池，可以使您优游其中，洗去您的疲劳与与烦恼。完善的会议中心，设备配套一应俱全。中心拥有多媒体报告厅、大小会议室13个右适合不同规模的会议要求。水上会议中心更具有江南水乡的独特韵味，凭栏眺望，您可以体会到朱自清先生《荷塘月色》中的意境，氤氲的薄雾使您有如临仙境的感觉，隔水相望，宛如人在画中游。高档客房，星级服务，24小时温泉洗浴。
拓展项目：超级过山车
目标：
根据培训师提供的材料制充分发挥自己的想象力造出一个能够通过篮球的过山车。
规则：
过山车必须能够顺利的输送篮球5次或5次以上为合格。过山车必有三个大回环。
拓展训练的目的
1、帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。
2、采取有效的措施改善人际关系，学会关心、激励、相互信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
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