北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
现在企业在让员工参加拓展培训的时候，都会选择一些风景区，比如龙涧潭自然风景区，那么怀柔拓展培训基地怎么样？拓展训练注意事项有哪些呢？下面兵者北京拓展公司就来说说。
怀柔拓展培训基地怎么样？
临海的龙王潭一共有十八潭，每潭水都是山涧小溪流汇合而形成一定落差的小瀑布潭。一潭为一折，十八折形成十八潭.十八潭各有千秋，有的白练飞泻，有的横卧倾流，有的飞流直泻，有的悦耳动听，其乐无穷。总路程约10公里，垂直高度约500公尺。登十八潭将历经溯溪,徒步,游泳,攀岩,爬山,至山顶有一水库可供戏水玩耍,其边上有平地可作营地.是一条非常经典的线路。
京郊怀柔是北京人的后花园，后花园里的龙涧潭自然风景区，距怀柔县城40公里。水美、山美、林美。清清的白河环抱在它的怀里，巍巍的云蒙山从这里登上主峰，壮观的”北京雅鲁藏布大峡谷“就在景区里，还可目睹北极光内山区最危险的山顶公路。春天，是龙潭涧最美的时节，天兰兰，水绿绿，满山满岭的山桃花、杏花、映山红、梨花、犄角花、婆婆丁......这花开过那花开， 把山野装点的如诗如画。更有绿绿青草、潺潺流溪、白鸟的鸣唱，一派山野风情。
怀柔拓展培训基地景区的地理优势和相关配套设施以及有力的后勤保障有利于我们开展各项活动。我们把穿越、专业定向和拓展项目结合在一起，做成野外综合培训。
拓展训练的项目及注意事项？
任何项目都有一定的危险性，整个培训流程全程注意安全。安全也是拓展训练成功的最基本的保障。在任何一次培训过程中都会有不可预见、可预见的危险存在。要绝对严谨的对待安全问题。
一、纪律要求
1、所有参训人员必须服从教练员的安排与指挥，未经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它无关活动；
2、训练期间所有人员严禁酗酒、赌博和使用麻醉品、毒品及其它任何违禁药品；请勿在森林中吸烟，乱扔烟头，以免引起火灾；
3、项目进行期间所有参训人员严禁喝溪水，山泉水、吃野果子以免肠胃不适；
4、严格时间观念，统一行动，作息时间由教练员统一发布；
5、参训期间请勿单独走入森林和水边；不得擅自攀爬器械、岩石峭壁；
6、活动期间个人物品须自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
7、未经教练允许，严禁下河游泳；严禁采折树枝，花草；
8、我们提倡无踪迹出行，出行的所有垃圾都要回收到指定存放区域；除了脚印我们什么也不留下。
怀柔拓展培训，户外拓展活动注意事项
1.外出前请充分做好准备，请检查好随身携带个人证件。
2.夏季户外拓展运动大量出汗，因此要多准备一套替换的衣服用来更换。
3.整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装备分开放置。手机相机等贵重不防水物品最好自备可密封的胶袋，防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理，防止被盗。
4.务必要注意防晒。尤其在夏日进行户外活动时，防晒更是要做好。长时间接受紫外线，会导致皮肤黑色素沉淀，产生斑点，严重者引起皮肤脱皮、过敏，甚者会诱发皮肤癌。
5.饮水要适度。但是饮水也要注意方法，饮水应少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充，不要一次大量饮水。
6.避免中暑。进行户外拓展活动时，尤其夏日，要备好藿香正气水，用以预防中暑。当出现中暑现象以后，必须马上休息，最好是找一个阴凉的地方，把患者的双脚抬高，头部稍微放低，立即补充水并分服下藿香正气丸等防暑药品。
7.安全问题大于天。户外活动，生命安全放于第一位，拓展活动的地方应该在有人际活动的地方为宜。并且参与者在活动前要做好相应的培训，有一定的基础知识，相关了解才行。
8.要具有团队精神。团结就是力量，户外的拓展活动就是用来增加团队的团结性，大家在活动互相帮助，互相鼓励，有助于团体的发展。
9.环保并要爱护自然。在自然环境中活动，参与者与自然感应交流的同时，也得相应地负担起保护大自然的义务。这是对一个户外拓展运动爱好者最基本的品质要求之一。
通过以上的内容，我们已经了解了怀柔拓展培训基地的情况了，可见，怀柔拓展培训基地是非常不错的，是非常适合大家参加拓展训练的。具体的可以咨询兵者北京拓展公司。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，自主研发拓展团建课程，13年来4000多场团建案例实战经验，拥有自主拓展训练基地，我是您身边的团建活动顾问，欢迎来电咨询-4006065956
