北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
随着企业外部环境的剧烈变化，日趋激烈的市场竞争， 企业人力资源管理已经将人才的培养提到了战略的位置来考虑。越来越多的企业在培训员工知识技能的同时，更加注重团队合作和提高、改善员工的心理素质，意识到拓展训练不仅是一种全新而高效的新人融入企业的培训方式而且还是一种有利于新老融合，最大限度的发挥团队力量的培养手段。可见，团队精神培训作为企业人力资源开发的一个亮点正被越来越多的企业所接受。企业拓展训练已成为有效的企业培训方法和一种有效的团队建设的训练模式。
（1）北京拓展训练培养和谐的团队精神
团队精神简单地来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。
以团队为基础的工作方式可以提高成员的职业道德水平，团队力量是组织赢得竞争的必要条件。团队精神必须有一个良好的形式载体，要加强维护和巩固，而拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨炼意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的训练目的。如在拓展训练中跨越毕业墙，并且一切都顺利通过，要拿到漂亮的证书还需要再过一道难关。所有学员必须通过高达4米多高的毕业之墙—“光秃秃“的墙，如何才能跨越?还实在是困难重重。此项目是团队训练项目中所有团队必须完成的项目。它包含团队工作中所代表的诸多之义，有聆听、组织、领导、配合、沟通等。它也是整个拓展培训的大结局，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成大型工作时所表现出来的团队精神与力量。
（2）北京拓展训练不断提升团队凝聚力
团队凝聚力是团队生存的基础，是维持团队存在的必要条件。团队项目以复杂性、艰巨性为特征，对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。团队之间的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。如：在拓展训练项目中的“求生(绝境逢生)”情景设置是在一个暴风雨即将来临的黄昏，你和外出冒险的伙伴们疲惫不堪地行进在一个无名峡谷中。两边都是悬崖峭壁，你们必须寻找一条可以登高的路，以避开即将奔流而下的急流，这时你来到一个峭壁旁，从这里，也只有从这里爬上去。要求每个成员必须考虑是大家齐心协力上去呢，还是各自为政待在下面等着洪水的到来?此项目训练的目的是团队中角色的合理运用，组织目标的实现需要大家的努力，通过相互的鼓励和支持增加团队的凝聚力，培养团队中的个人奉献精神(甘为人梯)，及锻炼在集体中解决与处理问题的能力，促进集体的合作性，增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力不言而喻：团队凝聚力建立于目标上的共识；团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重；团队凝聚力体现于成员间的协作；团队凝聚力升华于归属感。
（3）北京拓展训练增强团队协作意识
团队协作是一种为达到既定目标所显示出来的自愿合作和协同努力的精神。“一根筷子容易断，十根筷子抱成团”，团结就是力量。在拓展训练中，团队协作意识及精神总是运用得淋漓尽致。比如：过雷区、过电网、越障碍、过独木桥和珍珠岛任务，这些项目都不再困难，关键就是要运用集体的智慧，充分发挥团队协作的优势，将每个人的力量集中到集体中，共同完成每一项任务。这些项目主要是培养我们的团队合作意识，还有水上训练(扎筏求生)，它的训练项目是积极参与、合作的团队精神。其成功的基础是合理的安排活动，注意发挥集体的智慧和力量，一切行动听从指挥，有全局观念、协作意识，积极投入并有必胜的信念。
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