北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
有幸参加了由公司策划，北京拓展培训公司组织的拓展培训。虽然经过烈日暴晒，小雨浇淋，但是并没有阻挡我们训练的进程。一天的拓展培训让我们身体略显疲惫，心里却有很多感触。
勇于突破自我这是我对的第一个拓展培训项目空中单杠的最大感受，正如教练最后总结的，每个人都存在四面。其中一个就是潜在的自己，这个也是我们最需要发掘和突破的。当我们面对困境和挫折时，潜在的不足就很有可能暴露出来，这时，我们不应该选择回避或退缩，正视自己的不足，相信自己，鼓起勇气，勇往直前。只有这样才能不断的突破自我，才能提高自信，才能真正地走出困境。
知人善任和是改变是对第二个拓展培训项目天地英雄的体会。面对空中悬挂这的9种不一样的踏板。我们开始并没有及时观察和合理安排，经过几次的挑战和教练员的提醒，我们适当调整了任务分工，最终有队伍顺利完成任务。在困难面前，我们除了有冲劲，还必须得要方法。团队协作也是如此，每个人都有自己的优缺点，作为团队的领导者就必须具备知人善任的能力，扬长避短，最大限度地发挥出团队的实力。达到共赢。
改变思维模式也是不可缺少。教练员开始没有设置新规则时，我们有一队中一人很顺利的走完了所有踏板，但是另外一人不是很顺利一直困在第二块踏板上，所以最终成绩只有两块踏板。后来教练员引导我们改变策略，采用新的相互扶持的方式前进。其实类似情形也经常发生在我们日常工作中，一个项目在开展需要很多成员组成一个团队来共同完成，如果我们每个人都是只顾自己，相信最终项目的完成时间会很不理想。前进时，不要忘记身边的队友；遇到困难时也不要忘记身边的队友，相互扶持，共同学习，共同进步才能最终完成任务。
一号目标是我感触最深的拓展培训项目，不仅是因为我们打破了原有的记录，更多的是我们的收获。为什么我们会取得突破，我觉得原因有以下几点：
顾全大局。开始时，我们和其他所有团队一样，各自按照小队的任务动手完成任务，马上我们发现如果我们按照任务说明和手中的资源，根本不可能任务，一个任务也不行。所以我们团队有2个小组主动暂停了任务，把手中的资源分配到其他小组，这样陆续有小组完成任务，很快就有2个小组完成所有任务，所有的资源也都调动起来，最大效率的完成任务。如果没有最开始的小部分的牺牲的小部分时间，我相信我们不会有这么好的成绩。从大局上看，个人短时间的牺牲可能换来的是更大的收获。
分工合作。整个项目除了有大的分工外，其实每个小队都应该有很好的分工，从我们小队实际上看，2个人负责拼图已经足够，第3个人应该是很关键对外的沟通桥梁。及时告知别人自己的需要，也知悉别的小组的需求。这样能各取所需。效率大大提高。在日常工作中，我也希望能通过类似的方法，多个项目之间有沟通交流的渠道，说不定就会发现都要可能利用借鉴的方法和资源。
不要忘记自己的角色和任务。由于分工的不同，第7小组充当了特殊的角色而变得非常忙碌，但是他们没有始终没有忘记自己还有任务。而这个任务也是所有任务中最关键的一环。最终我们出色的完成。工作中，我们往往会被一些琐事纠缠，会有各种各样的任务亟待解决，这时我们应该时刻牢记什么工作才是最重要的。无论我们有多忙碌，只要你牢记这点，我们总能安排出时间来去做，去完成。而不要沉迷在别的角色中迷失自己。
毕业墙项目是最后一个拓展培训项目，所有人就是一个大的团队，很多人主动承担相应的角色。很出色的完成。
一天时间很快就过去了。很多东西还需要以后在慢慢回味和体会。希望以后还有类似的北京拓展培训活动。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
