北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
第一次参加北京拓展培训，给我带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思考
孔子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”。自省是个人取得进步的有效捷径，公司组织的素质拓展活动给了我们非常好的机会去发现自己在工作生活中的不足，同时也让我们体会到了团队对个人与集体的重要作用。
就个人而言。
空中单杠是需要一个人独立去完成的项目，在此过程中有几点感触颇深。
1、从下面看单杠离晃动杆的距离较远，我都怀疑我能不能够的着。
2、当爬上晃动杆后站立的过程中，感觉很无助，因为周围没有任何支点可以依靠，感觉自己就站在云端。
心里其实很平静，让自己深呼吸之后，脚下静了，似乎世界真的静了，跳跃也就一蹴而就，跳出去才发现，其实单杠离自己很近。仔细想想，可能工作 中也常遇到一些问题，刚触碰时觉得困难，但是只要我们把心里的浮躁平静下来，理性的去思考，我们会发现问题并不是我们之前以为的那样子。
在拓展培训项目中，自己所参与的角色也有诸多感受。
1、在一号目标中，一开始上去各小组在看到自己的任务后都希望能尽快的完成，于是就不停的在呼喊7组的传递同事，希望他们给尽快给我们需要的，而且感觉队内很乱，大家都在喊，随着时间的流逝，明显出现了焦急的情绪，但自己是没有感觉到的，组内同事提醒的一句“不要急”，瞬间让自己意识到了焦急情绪所表现出来的急躁，这样的冲击感是非常深刻的。后面才开始思考队内的乱应该如何解决，心里想到了把大家的所有的拼板收集到一个小组后完成所有的任务后又全部交给下一个小组去完成的方法，但当时并没有明确提出来。原因有二，一是当时很乱，自己都不确定这种方法是否更好（其实若想到按照此方法的话，教练员基本一直都会处于记分的状态，自然得分的效率是极快的）；二是自我怀疑，却没有去理性分析自己想法的可行性。
2、在毕业墙的拓展培训项目中，一开始会觉得墙好高，如果采用321的方法爬上去问题不大，但是如果撤去2就感觉很难，但是实践中并非如此，绝大部分的人都是撤去2直接上去的。想想就会发现，理性分析比感觉靠谱的多（通过人的身高+臂长与毕业强的高度相比就可以估计出撤去2行不行了）。
从个人而言的几点，我都体会到避免浮躁，理性，静心的去思考解决问题的方法对工作的益处极大，我认为这也是一个工程师所表现出的专业的有力体现。
天地英雄、一号目标和毕业墙都是团队拓展培训项目，必须在团队协作的条件下才能完成。现在所处的时代早已不是简单靠一个人就能取得成功的时候了，因此团队作用的重要性不言而喻。我认为如何融入团队，增强团队的和谐，提升团队的工作能力才是至关重要的。在素质拓展培训活动中，队员的相互鼓励和帮助都是增进人与人之前感情的有效方法，这些在平时的工作中都能体现，特别是在ATC与同事们的工作中，彼此之间的相互支持和帮助都让我感到温暖。在一号目标和天地英雄中，我感觉到提升团队能力的重要性。在天地英雄中，如果整个队伍出现绕线2次以上或者下面拉的队友总会相互阻碍，可能就说明在第一次出现时没有人去分析出现问题的原因。在一号目标中，如果有人提出先厘清整个队的任务后再制定措施去完成，可能得到的效果会是完全不一样的。在小团队中，我们每个人在团队中的作用都是非常重要的，一个人对团队任务和工作的思考可能都会带来巨大的效能，因此我们需要时刻养成善于思考的习惯，理性的去分析问题，从而找到解决问题的方法，提升团队能力。
通过北京拓展培训让我们懂得无论在工作或生活中，我们都需要自我反省，善于思考，在找到解决问题方案的过程中，不断进步，不断提升自我能力和团队实力！
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
