北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
这次北京拓展培训活动，从一开始的充满期待，到最后的回味无穷，我认为是很有难忘的一次体验。
每个项目都很精彩以至于我分不出先后排名。
空中单杆是我们组的第一个项目。我很恐高，以我对自己的了解，往常这样的挑战我一定会退缩，但这次是团队活动，我告诉自己无论如何一定要上。接收到团队给予的满满的正能量后，我坚定的往上爬......就在我头朝下单膝跪在最高点时，我真的不确定自己能够有勇气站起来，我因为恐高本能地叫喊了一声，这样的感觉让我无法继续，动惮不得。听到教练对我说着什么但听不清楚，更无法静下心去凝听团队给我的加油声，只感觉到浑身上下开始发热发烫，一股强烈的能量推动着我，让我没有更多的精力去惧怕。就在那一瞬间，我鼓起勇气抬起了左脚、站起来了，那种激动难以形容。我站在最高点，凝望着空中单杆，忘记了所谓的时间考核，只告诉自己要尽力一跳，结果不重要，重要的是要尽我所能不留遗憾。准备、开跳、抓住了，原来我可以的，并没有想象的那么难，我开心极了，缓缓落下的时候我放开了握拳的双手不停的挥舞，和我的内心对话，直到回到地面，我想收获了太多。
有了空中单杆的勇气，天地英雄我已经无所畏惧。我感觉到了强有力的团队力量，在大家的共同努力下，我走完了所以的板子。
一号目标结束后，整个人都是亢奋的，是个很有意义的游戏，我真正感觉到，团队的智慧是不可估量的。
当我看到毕业墙，听着教练讲述攀爬技巧的时候，我是不敢相信我们能在那么短时间顺利完成任务的。看着各个小组先后向上攀爬，齐心协力的场景，竟让我有好几次无法控制的热泪盈眶，震撼、感动、更有感激。
就是这样一个充满力量团队，而我就是团队的一员，我骄傲、我自豪。感谢公司为我们提供这样一次难得的机会，让我收获太多。北京拓展培训真的一次就令人终身难忘！
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
