北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
不得不承认在参加这次活拓展训练活动之前，我低估了素质拓展训练所能达到的效果和给大家带来的更深层次的体会和思考。
这次北京拓展训练不仅通过一系列户外活动增进了同事之间的沟通协作，发掘了自身的潜能，同时通过及时总结交流提高了训练效果，启发了大家更进一步的思考。每次项目训练之后，每个队伍围坐在一起交流训练成绩和感想。适当的评分制度增加了团队的集体荣誉感，加强了大家的团结拼搏的意识。在分享彼此成功经验的同时，也在教官的引导下分析讨论队友的失误原因。更重要的是能将这些原因和日常工作方式方法、意识结合在一起分析讨论，提供了一些有建设性的改进方法。我想这是这次素质拓展的成功之处和重要性所在。
这次活动使我在以下几个方面有了一些体会和感想：发掘潜能“空中单杠”、“毕业墙”两个项目让大家看到了自己的潜能，只要有详细的计划、团结的精神，再加上挑战自我的勇气，便可能将某些看似不可能的任务完成。这两个项目不仅让大家看到了每个人所拥有的惊人潜能，增强了大家的自信心，更让我们看到周密的计划，适当的压力，是发掘个人和团队潜能的必要条件。
勇往直前，用于挑战正是我们公司的文化之一。通过这一天的拓展训练活动，也让我们看到在平时的工作当中应该多一些自我挑战的勇气，多尝试突破自己的舒适区，否则我们永远不会知道其实我们可以做得更好，为公司和客户创造更多的价值。我认为一定的经验判断和详细的理论分析一定是关键，我们需要对所有可能面临的风险进行预判和分析，否则就只是蛮干而以。
信任、团队协作
“天地英雄”让我看到了团队中相互信任的重要性。当两名队员踏上铁梯的一刻就已经将自己放心的交给了团队，所需要做得只是抓住缆绳，尽量迅速跨过木板。而下面的队友们需要有条不紊的迅速拉动木板，将上面的队友送之下一块相邻木板。要跨越看似简单的九块木板，需要的原不仅仅的勇气，更需要的德信任和团队的协作。从一块木板跨越到另一块木板，需要信任队友们在脚下的支持。
通过北京拓展训练让大家明白，团队的表现不在于某个人能力有多强，而在于能否通过团队的力量帮助能力稍弱的队友共同前进，团队前进的速度永远取决于最慢的那名队友。正如这个项目中，一个人跨越九块木板并不困难，难的是两人在规定时间内同时到达第九块木板。正如我在第八块木板时，队友转过身用力一拉才让我们团队最终走到了终点。这一拉有太多的含义，不仅是队友个人的一个举动，更是我们队伍团结协作的最好体现。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
