北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
在上研究生时参加过一次拓展训练，目的是提升自我，训练团队合作，增强凝聚力，但整个感觉项目针对性不强，而且略显形式化，没有深度。而此次山美特拓展训练让我印象深刻，在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，使我受益匪浅。
我们的拓展训练项目包括：空中单杠、天地英雄、一号目标、毕业墙。而深刻的印象其实在项目真正开始之前就已经产生了，那就是教练员的口才：逻辑思维清晰，内容中肯有深度，却又不失诙谐幽默，至少我此时此刻已经被此次训练所吸引，并充满期待。
我们在推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训之后，就开始了第一个项目：空中单杠。坦白讲站在地上看此项目并未觉得有多大难度，自然也就信心满满。很快就到我了，和大家一样，我很快就爬到了顶点，但此刻我终于明白为什么大家在这里都会停顿好一段时间，当想办法站起来时，往下一望，一种莫名的恐惧感油然而生，也许这是本能吧，因为身旁已无可依附的物体，在这一霎那我真的想过放弃，但想想大家都能站起来，并跳出去，为什么我要例外，而且大家都在下面加油，指导。镇静了几秒后，我终于站起来，跳了出去并成功抓住了单杠，成绩还是目前本队最快的……我觉得一个好的团队也应该是这样吧，它会感染，激励每个队员超越自己，并向前迈进。
天地英雄，一个听起来很霸气的项目，虽然在两个队的比拼当中我们胜出，但我承认我们难以称为英雄。在进行过程当中，我们发现了很多问题，也就是教练说的“纠错”及时，但遗憾的是没有快速制定“修复”的方案，以至于我们的成绩不理想。虽然大家在整个过程中，大家顶着烈日积极参与，“牵线搭桥”，可结果告诉我们，光有激情是不够的，策略很重要，而要制定一个好的策略，就必须有一个领导者能够及时发现问题并汇总分析大家的意见，最后制定策略解决问题。我想我们在以后的工作中也应如此。
一号目标，我们试图避免在“天地英雄”里犯的错误，于是让7号组员汇总大家的任务，但结果我们并没有达到目的。因为在这么短的时间内，让如此多的信息汇总到一个人手里，可以想象他很难快速做出正确合理的判断，而其他组员又没有给予有效的提示，帮助（七嘴八舌在我看来并不有效）。这说明团队的领导者不是万能的，什么问题抛给他决断就够了，作为成员，应该充分的给他提供信息，并帮助分析，要知道一个项目的失败是整个团队的责任，而不是领导者一个人的问题。
完成以上三个项目后，我以为拓展训练就此结束，没想到还有一个终极项目——毕业墙。当教练要求近150号人在半小时内完成时，我真的没有信心，“幸好”我们是第二梯队，可以先在下边“观望”，“观望”的结果可以用“震撼”来形容，大家配合的非常好，而且明知道有一定危险性，却没有一个人退缩，我想这一定是建立在彼此信任的基础上，当第一个人顺利爬上“城头”时，我就意识到今天没问题了。我还记得我从地上开始被人托起到爬上“城头”应该不超过5秒钟。另外一个感触就是爬上城头的队员拼命拉下面的队员的场景，在那一刻我深刻的意识到我们是一个“整体”。
最后集体照相，当教练说出我们毕业墙只用时21分钟时，大家都欢呼，呐喊，因为这是我们共同努力，共同拼搏的结果。通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想至少应该在以下两个方面加深认识：第一，充分信赖他人，相信团队的力量。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去分担。第二，要清楚认识团队里不同角色所承担的职责，作为领导者，首先应该制定合理的计划。更重要的是在第一时间发现问题并解决问题，而在这个过程当中总结分析其他组员提供的有用信息也十分重要。作为组员，首先要积极的参与到项目当中，当发现问题的时候，并不只是一味的报告给领导者，认为那是领导的事，与己无关，而应积极思考解决的办法，尽量给领导者提供充分，有效的信息。
综上所述，此次拓展训练的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次北京拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
