北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京团建活动就是通过体验一个个富有趣味性、刺激性，挑战性，体力与脑力活动相结合的拓展训练项目、个人挑战和团队合作相结合的过程，北京团建活动实践的目的：
一、综合活动
北京团建活动的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
二、挑战极限
北京团建活动的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自 己的能力极限挑战，跨越“极限”。
三、集体中的个性
北京团建活动实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
四、高峰体验
在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
五、自我教育
北京团建活动意义是通过一系列的情感活动和交往活动，从而达到团队合作的目的，增强团队凝聚力、执行力，同时锻炼参与者的身体，让参与者在精神和身体上都得到极大的满足。
北京团建活动活动可以熔炼整个团队，拉近员工与领导的关系，对于参训者而言不仅可以增强自信心，提高解决问题的能力，并且能让员工学会关心他人，更为融洽地与群体合作。
