北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京团建活动的优点非常多，不少企业都会定期组织自己的员工去参加。经过兵者团建公司组织的团建活动提高了员工自身潜力，增加了团队凝聚力。北京团建活动项目有哪些？北京团建活动安全吗？一起来看看答案吧。
北京团建活动经典项目介绍
第一个拓展项目：高空抓扛。第一个拓展项目：高空抓扛。在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
第二个项目：信任背摔。“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。
第三项：穿越电网。在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
北京团建活动项目意义：
1、激发，将受训者潜在的素质优势激活并表现出来。
2、调整，使受训者的素质能较为均衡地全面地发展。
3、升华，提高受训者已有素质的等级、层次。
4、增强，加深受训者己有素质的程度并使之牢固。
北京团建活动项目体会心得
这次户外拓展训练，让我感触颇深，受益非浅。虽然只有短短的一天，却使我懂得了＂团队＂的真正含义，懂得了什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
完成一个个北京团建活动项目，兵者团建发现大家的心态与训练之前已经有很大区别了。思路被开阔了，学会了换位思考。
