北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
近年来，北京团建活动越来越受到大家的欢迎。周末带上自己的团队就可以去一些拓展基地体验拓展训练的乐趣。在去之前，最好了解一下团队北京团建活动教程的内容，这样才可以做到心中有数。本篇文章就是关于团队拓展训练教程内容介绍，感兴趣的小伙伴们不要错过。
总结北京团建活动教程，具体环节设置如下：
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。回顾将帮助兵者团建学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
北京团建活动项目介绍
1、雷区取水项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。
2 、无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
3、 信任背摔。
4、空中断桥项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
北京团建活动心得
每一项训练，都是一次感动，每一次感动，都是来自心灵的震撼。活动过程中大家积极参与，迎难而上、大胆挑战自我，队员之间相互加油，相互鼓励，克服心里障碍，不逃避不放弃。在团队成员的共同配合下，攻克了一个个曾经认为不可能完成的项目，项目结束后，大家共同分享了成功的喜悦和挑战的激情，充分地体会到了团队信任、有效沟通、换位思考、合理组织、领导力、执行力和团队协作等与工作息息相关的管理意识和艺术。
在北京团建活动教程的指引下，就可以获得一次安全有趣的团队拓展活动。团队拓展结束后，将会给大家带来深远的影响，兵者团建建议大家积极参与到团队拓展训练中。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，自主研发拓展团建课程，13年来4000多场团建案例实战经验，拥有自主拓展训练基地，我是您身边的团建活动顾问，欢迎来电咨询13716927587，微信同号哟！
