北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
何为团队？为了一个共同的、积极的、正义的目的、利益或娱乐而联合或正式组织起来的一群人叫团队，反之叫团伙。
团队是一群人创造更多价值。基于“你赢、我赢、大家赢”的共赢心态组建的团队至少有两个功能：一是可以做一个人不能做的事情。“独木不成林。”一个人的精力和能力是有限的，不可能“包打天下”，承担、完成所有的工作。“众人划浆力无边”，团队的力量大如天。二是团队的创造力大过其中的任何个人，团队的一致行动，产生1+1大于2的合力，使企业或组织的“蛋糕”越做越大。
比尔·盖茨曾再三对微软员工强调：“如果有一个天才，但其团队精神比较差，这样的人微软坚决不要。微软需要的不是某个人鹤立鸡群，而是携手前进。”这段话充分阐明了团队协作精神的重要性。
有一则寓言说：有三只老鼠一起去偷油喝，可是油缸非常深，油少，在缸底，它们只能闻到油的香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎三尺。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急也解决不了问题，所以它们静下心来集思广益，终于想到了一个聪明的办法，就是一只老鼠咬着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油。它们取得了一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁都不准有私自独享的想法。
第一只老鼠最先被吊下去喝油，它想：“油就只有这么一点点，大家轮流喝一点也不过瘾，今天我运气好，不如先自己喝个痛快。”夹在中间的第二只老鼠也在想：“下面的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，我岂不是只有喝西北风了？我干吗这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢？我看还是把它放下，干脆自己跳下去喝个够！”第三只老鼠也在暗自嘀咕：“油那么少，等它们两个喝饱喝足，哪里还有我的份，不如趁这个时候把它们放下，自己跳到缸底饱喝一通。”
于是第二只狠心地放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们都争先恐后地跳到缸里去了。等它们吃饱喝足后，才突然发现自己已经浑身湿透，加上脚滑缸深，它们再也逃不出这个美味的油缸。最后，三只老鼠都被困死在这个油缸里。
所以说一个成功的团队，团队精神至关重要，北京团建活动是一个无形地助燃剂，它是加强团队建没的秘密武器，通过体验式的融入到团建拓展中，去感受和执行面对出现困难时，凝聚在一起，形成合力，达成目标的成就感，其实就是在为团队不断的积累自信。而相互之间的沟通，在团建活动中也能打开彼此的隔阂，且不断的创新也激发了团队的潜能！
