北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
一、“杯水传情”北京团建活动收益
1、培养学员的协作配合意识。
2、增强学员的团队竞争能力。
3、增进学员之间的感情。
二、“杯水传情”北京团建活动规则流程
1、培训师将学员们按照10人左右1组，分成若干组，并发给每人1个纸杯。
2、培训师安排学员们每组排成一排，并在每组的第一个人的水杯里盛满水。
3、等到培训师喊“开始!"、各组就开始用嘴衔着水杯，然后将水一个一个地传递到队伍的最后一名学员。在传递水的过程中，只可以用嘴衔着水杯，不可以用手或身体的其他部位。看看哪个组最后剩下的水最多，用的时间最少。
三、“杯水传情”北京团建活动讨论总结
1、在用嘴衔着水杯传水的过程中，你们采用了哪些有用的技巧？
2、你们对队友之间的协作配合是否满意，为什么？
3、在协作配合的过程中，还有哪些地方需要做出改进？
4、你们是怎么想出那些富有创意的解决方案的？
5、在游戏的过程中，有没有什么干扰因素阻碍了你们的发挥？
6、如果重新再来一次，你们会怎样进行该游戏？
四、北京团建活动游戏主要障碍和解决
1、在用纸杯传水的过程中，因为用嘴衔着纸杯，活动的范围很小、很不方便，所以对技术的要求比较高，对学员之间的配合能力要求也比较高。这需要学员们将纸杯的位置定好，倒水的纸杯要在高一点儿的地方，接水的纸杯要低一点儿，而且在接口的地方，缺口越小越好。
2、这个游戏还要求学员们脸跟脸贴得很近，所以有些学员可能会不好意思。培训师一开始可以说明游戏内容，让学员们自己选择排好队。不过一旦游戏开始，在竞争的压力下，大部分学员还是会克服这一点的。
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