北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
从时间上，公司团建可以按年度、季度、月度划分。
①、年度:全公司所有人共同参与的大型年会;
从玩法上可以划分为休闲式、体验式、户外旅行式、主题定制式。
①、休闲式:休闲式团建通常是企业给员工发放的福利，旨在舒缓员工工作压力，可以选择温泉、足浴这种休闲式的活动，也可以选择漂流、滑雪等娱乐项目。
②、体验式:体验式团建是近几年市面上主流的团建方式，公司团建的目的较强，主题也比较清晰，是提升团队凝聚力、增强集体荣誉感的不二之选:
③、户外旅行式:户外旅行式团建属于深度团建，对员工身体素质、心理素质有一定的要求。这类团建通常是为了磨炼员工意志、挖掘团队潜力、提升团队抗压能力;
④、主题定制式:主题定制类团建和体验式拓展不一样，这类公司团建目的性更强，通常是企业为了培训高管，提升其领导能力的不二之选。
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