北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
1.首先要看选择的公司的实力。
企业开展素质拓展培训，不仅是公司的资质，公司是否可以有自己独有的团队建设基地，除了培训师的情况外，也就是看拓展培训公司能否有自己的专职培训教师，这是一种实力的表现，稳固的基础足以带来更理想的培训效果，小公司没有实力的时候就没有实质性的全职培训教师，当有培训活动的时候，会聘请兼职培训师，而全职培训师肯定会更加专注于自己的工作，对企业的培训效果也会更加令人满意。
第二看培训经验的扩展。
企业质量发展培训，酒越香越醇厚，公司经营时间和积累的经验将使拓展培训公司的质量更好。
第三看户外拓展训练公司的优势。
企业素质拓展培训，要有自己的强项，企业应该知道自己的需要，根据自己的需求选择一个值得信赖的户外拓展训练公司。
第四看户外拓展训练公司对细节的处理。
从这方面，我们可以调查拓展培训公司的专业化程度，也可以反映拓展培训公司的一贯态度。专业拓展培训公司会考虑非常全面的细节，从交通、天气、住宿安排到提前预订、确认、备用选项等方面都会非常严重。经验是让参与的企业感觉受到专业拓展公司的对待。
第五看安全保障
只有坚持学习安全意识、严格规范的操作方法和国际认证的拓展训练设备和设施，才能给参与户外拓展训练的成员带来绝对的安全。
第六看拓展训练前后的比较。
培训前比培训中更重要，培训后比培训前更重要。许多不专业的开发公司只是仓促地了解企业的信息，给企业提供拓展培训方案，制定培训方案。根据企业成员的信息，将一对一的顾问进行咨询，完成拓展目的，为企业制定拓展计划，培训后还会有更深层次的经验共享。
第七看拓展培训教练人员的专业水平。
虽然培训不同于传统的教学方法，但教练员在拓展过程中的指导和总结起着至关重要的作用。优秀教练员的语言魅力不容忽视。适当的指导可以给学生带来内在的思考，重新认识自己，同时恢复他们的自信，但也可以改善自己的不足，在企业内部变得更加团结。有一个微妙的影响。
