北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
1、为团队获得更高昂的士气和战斗力，在户外拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的关键因素。当每个参训人员成功完成训练项目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力达成目标的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。
2、减少员工的流动率和流失率，归属感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在获得精神体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归属的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。
3、进行更和谐的沟通，培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐氛围，从而产生美感。因此，拓展训练使员工深切感受到沟通的重要性有利于团队的凝聚。
户外拓展训练重重障碍，各种的团队游戏，需要团队配合才能顺利完成任务，拓展是为了增强公司员工的凝聚力、培养相互合作、相互支持的团队精神。
团队中的每一个人都很重要。仅有大家共同努力去完成，才能到达最终想要的结果。仅有共同努力，互相帮忙，遇难题齐心协力共同解决，没有什么是完成不了的。
感恩这次的拓展训练活动，让我们体会了什么事感动和团队，让我们重新认识了彼此，感悟团队的无穷力量。
