北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京拓展训练学习为我们带来什么？我们知道北京拓展训练糅合了高挑战以及低挑战元素，学员从中在个人和团队层面，都可以透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
北京拓展训练学习，主要强调的是学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。
研究资料表明，传统课堂式学习吸收程度大概为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。北京拓展训练学习正是一种典型的户外体验式培训。
北京拓展训练学习这种形式既安全又具备一定趣味性，很容易被学员们所接受，但北京拓展训练的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
北京拓展训练是一种体验式学习过程，但并不是体育加上娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充，很多人都认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新知识.
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