北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
秋高气爽，天高云淡，立秋已经过了几天，8月19号的天气对我们参与拓展训练的全体员工来说是非常舒适的。早晨8点出发，无一迟到上车前往北京十渡拓展训练公司拓展训练基地报到，经验丰富的两位教官接待了我们，所有学员被分为五大队，独出心裁地设计了自己队伍的队名、队歌、口号。此次拓展训练像一面镜子一样，使我们的公司员工得到拓展，对自己有了新的认识和估量。
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