北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京拓展训练项目介绍：大型活动类
定向长跑，整个团队分为4部分，“第一部分”先出发，其他3部分为“第一部分”涂上色彩，然后其他3部分再出发，“第一部分”到达“1Km”处后为后面的3部分涂上色彩；然后“第二部分”先出发，其他3部分再出发，到达“2Km”处后，为其他3部分涂上颜色;后面以此类推……最后在跑完全程后，4部分之间将进行“彩虹大战”。
北京拓展训练项目目标：
1、体验长跑艰险
2、分享团队快乐氛围
3、团队凝聚力
