北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
在没有开展拓展活动之前，公司员工并没有团结精神，处理很多工作的时候，也会由于这样的问题而带来更多的麻烦，因此对于拓展活动的需求也会更加明显了，由于准备工作非常多，而且需要选择到合适的活动地点，因此充分了解之后，觉得和北京拓展公司才可以让整个过程都更加顺利，虽然耗费了一些时间，不过还是找到了专业并且可靠的拓展公司，也让活动变得更有意义了。
与北京拓展公司的工作人员沟通之后，就让对方知道这次活动的意义是为了加强员工团结精神了，所以了解到具体的需求之后，工作人员短短时间内就策划了专业的方案，从出行到活动主题等，都做好了合理的安排，看完了方案介绍之后，也对活动有了更大的兴趣和信心了。
在北京拓展公司的建议下，将拓展活动的地点选为了十渡旅游区，本来觉得这里并不适合开展活动，但是乘坐着大巴车来到十渡之后，才发现自己想错了，因为专业公司较多，所以凭借着多年的经验，都会知道什么样的地点更适合开展活动，而十渡风景优美，并且空气清新，而且当地的设施也很完善，所以都可以开展更多的拓展活动主题。
为了可以加强员工的团结精神，这次的拓展活动主题是舞龙，看似简单的活动，但是却需要全部员工参与其中，并且经过训练之后，才能够发挥出较好的效果，这也是北京拓展公司比较推荐的活动主题，已经有很多公司尝试过了，很多员工在参加完活动之后，除了可以学习到新的技术，感情也变得更好了。
由于北京拓展公司会提供舞龙的设施，所以很多事情都不必烦恼，也感觉到更加轻松省事了，活动的面积较大，周围还有青山绿水，在练习的同时，也感觉到心情更加放松了，而在专业团队的指导下，很多员工从一开始的毫无经验，渐渐熟悉其舞龙的技巧，很快就能够互相配合，很好的完成舞龙主题了，之后活动结束，员工也更加团队，可以看得出活动确实有用。
