北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京拓展训练的分类涵盖了从传统到现代的多种训练方式，旨在通过不同的训练内容和形式，提升参与者的各项能力和素质。
1.从空间距离与地理环境来分类:北京拓展训练分为高空类、低空类、水上、场地、山地类、室内、室外等。
2、从培训目标与达成目标来分类:时间管理类型、团队管理类型、执行力提升类、沟通技巧类、企业文化锻造类、工作技巧改善类、领导力提升类型等。
3、从企业文化来分类:北京拓展训练分为团队文化锻造类、团队激励与突破类、个人潜能与突破类、员工归属与价值观认同类、个人与团队融合类等从心理学与人文素养范畴分类:外在行为式改善、内心心理素养提升等等。
5、从活动形式上来分类:北京拓展训练分为寓教于乐的类型、拓展培训类型、军事化拓展类型、运动竞技类型等。
