北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
时间过得很快，三天的北京拓展训练一眨眼就结束了。虽然每年都参加拓展训练，但是新鲜感始终没有减弱。今年的拓展活动也是别出心裁，让我们这些身经百战的老员工也乐在其中。
这次北京拓展活动的主题是孤岛求生，这让我们对于这次的活动充满好奇。
我们坐船来到一个偏僻的小岛，每个人除了换衣衣物，只能带三样必备的东西。这对于我们是一个很大的挑战，在这三天里面，不同的团队有着不一样的生存方式，每个团队都凝聚在一起，每个人都各出奇招，找办法在岛上找寻可以使用的工具以及可以食用的事物。
这次的活动挑战性很大，结束后大家还津津乐道。这三天里面，我们学会了在困难中团队的重要性，大家纷纷献计，不仅提高的合作性，也让大家涨了很多知识，希望后续公司能继续开展这样的活动。
参加北京拓展训练公司能丰富我们的业务时间
这次申请参与拓展训练，也是想丰富一下自己的生活。虽然只是两天，但是收获颇丰。这次的拓展训练内容是比以往轻松的活动，除了以前的占地比赛，这次还有队歌比赛还有八分钟演讲比赛。占地比赛依旧惊心动魄，每个团队有勇有谋，虽然最后我的团队输了，但是还是乐在其中。队歌比赛让我这个五音不全人也敢站出来，为团队出一份力，在大家的歌声中感受着月光的美丽，小镇的安逸。
最后的野炊活动也是我最喜欢的活动，大家纷纷拿出早就准备好的食材以及道具，做着一道又一道的拿手菜，每个小组互相分享着美食，这真是一次有味道的拓展训练。很久没有参与拓展训练的我，让我默默下了决心要参加下一次的拓展训练。
两天活动结束以后，我还意犹未尽，但是让我对于公司的未来更期待，更向往。
