北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
每参加一次拓展训练，大家的心得体会应该也是不一样的。尤其是室内训练与户外训练，两者的区别还是比较大的。北京拓展训练现在要介绍的内容是关于云蒙山拓展训练的。云蒙山拓展训练的项目是什么？有哪些云蒙山拓展训练心得？快和北京拓展训练一起接着看下去吧。
云蒙山拓展训练基地简介
云蒙山国家森林公园，总面积2208公顷，主峰海拔1414米，园内景观资源丰富，森林茂密，百花漫山，空气清新，气清水甜，而且具备非常适宜的气候海拔条件，据测定云蒙山的气温一般比山下平原区低6-7℃，空气湿度与通风条件优越。云蒙山是一座具有山岳风光特征的京郊名山，是北京地区特有的中山地貌森林公园，人称云蒙山有四多：奇松怪石多，仙山古洞多，飞瀑流泉多，瑞木瑶草多。
云蒙山的区位、气候、环境与景观条件，使得云蒙山具有旅游观光，避暑渡假，健身疗养，娱乐探险，科学考察等多项功能，同时也是大、中、小学生进行野外动、植物的生物考察，知识学习，标本采集，野营实习的理想园地。
云蒙山拓展训练项目——徒步穿越
徒步穿越是户外拓展活动的一种主要形式，是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神。
云蒙山拓展训练心得
带着满满的期待，驶过喧嚣的城市，来到风景如画的云蒙山脚下，参训员工在管理团队的带领下，开展热身运动。训练现场员工们热情高涨、气氛热烈，在徒步穿越环节中员工们更是摩拳擦掌，蓄势待发，充分展示了大家的创意与激情，在队员的团结协作下，圆满完成了各项拓展项目。
以上全部内容就是关于云蒙山拓展训练的介绍。北京拓展训练发现云蒙山国家森林公园拓展基地风景优美，非常适合大家在春秋两季去进行徒步穿越训练，欣赏风景的同时也锻炼了自己。
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