北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
其实对于北京拓展培训来说，会有各种各样不同类型的一些训练的项目，比如说有一些传统的在教室当中完成了培训活动，还有一些风险比较低的北京拓展培训的活动，主要是以小组作为单位来进行问题的解决，同时来面对挑战。
除此之外的话，北京拓展培训还会包括一些较低风险的北京拓展培训活动，那么在这个过程当中，主要是确保学员的个人人生安全是得到了保障的，但是有一些学员的个人素质的话可能会比较高，所以就会参与到一些比较高的风险的北京拓展培训当中，或者是野外训练当中。
学员在参与这样一个训练的过程当中，可以根据自己的实际情况来选择合适的等级和分类，这样对于自己才会有更多的帮助，并且在参与训练的过程当中，更多的去了解目前在训练过程当中的一些感悟，然后更好的去实现自我，理解自我和他人的关系。
其实和一些其他的培训，还有一些其他的活动是一样的，在进行北京拓展培训之前，首先一定要去明确的就是这个培训的目标，包括培训的教练和接受培训的团体，都必须要去了解这样的一个相关情况，如果没有恰当的设计或者是规划的话，很有可能会让这个培训活动出现一些问题，甚至并不会出现一些娱乐价值。
所以在参与北京拓展培训的过程当中，一些不好的培训设计的话，有可能会导致一些受训的人一无所获，因此在进行参与训练的过程当中，一定要去享受这样一段快乐的时光，这也会成为这个培训最主要成功的原因。
在参与培训的过程当中的话，可以根据自己的实际情况，去选择一些比较合适的一些相关的培训的项目，这样对于强化自我克服障碍有很大的帮助，同时也能够去帮助进行重塑人格。
