北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
有很多人可能不知道，如果是参与北京拓展培训的话，能够去通过一些超出常规，特别注重启迪人智力的一种形式，不断的去转变一些思维的方法，同时也能够去挖掘一些学员在参与训练过程当中的潜力。
通过北京拓展培训这样一种形式的话，和现在的一些课程设置是完全不一样的，并不会去让人们记住一些死记硬背的规矩或者是方法，而是通过这样一种训练，告诉一些学员如何去破除一些固定思维的束缚，并且不断的去启发他们的一些思维的方式，或者是规矩。
而通过这样一种训练模式的话，能够引导一些人进行全方位的思考，尤其是鼓励学员却另辟蹊径，在教学方法上面主要是采用游戏和讨论趣味问题，包括一些模拟训练为主，那么并不是一些填鸭式的灌溉，所以可以看到这种方式的新型。
有很多人对北京拓展培训可能还不是特别的了解，那么只是处于一个基本认识的阶段，其实北京拓展培训的话会有很多的好处，而且培训的目的也是非常的多样的，最终的目的就是去挖掘学员的一些思想体力，还有意志力的一些潜能，帮助这些学员去突破自己的个人极限。
再参与到这种训练模式当中，和一些传统的培训设计是完全不一样的，因为这种训练最终的效果是来自于学员的体验和感悟。所以这种课程的话会具有一定的特殊性，这也是学习的重点，这不仅仅是来自于课程的内容，更多的是来自于参与的过程。
在北京拓展培训的过程当中，主要是以活动作为一个主要的形式，通过教练的引导，每个受训者都会直接参与到活动的过程，或者是结果当中，和一些个人的成长经验进行比对之后，从而能够领悟到这个活动的意义。
