北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
一、开头的话
7月10日下午的北京拓展训练已圆满结束。我有幸以一名助教的身份参加、观摩了此次活动，但是北京拓展训练对于我们来说并不陌生，因为我曾两次以学员的身份参加了类似的拓展训练。和初中生一起搞拓展训练还真是第一次。此次活动让我充分领略到一名合格指挥员的重要性。成教官的组织协调能力，训练时的严谨作风组织活动时的洒脱，生动细致的讲评无不令我折服，自叹不如。
二、简单的意见
成功往往等待有准备的人，学员们接到任务做事情的时候，首先要花一些时间考虑用什么方法能完成任务，哪一种方法是花最少时间，最快完成任务。例如：北京拓展训练项目(雷区取水)
1、在规定时间内，全体队员利用工具在雷区中取出弹心;
2、取水过程中弹心里的“水”不许不许落地(如落地重新开始);
3、取水过程中工具及人员不得落地触雷。
三、心得体会
通过本次北京拓展训练令我深深体会到，每个项目都是集体项目，不能单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。它的最大特点就是合作精神，一个人的成功不能代表整个团队只有各个团队中的每个队员相互团结、相互帮助、相互信任才能共同完成目标。在今后的工作中我会把北京拓展训练上学到的经验运用到实际工作中，不管是在学校还是在社会只有精诚团结，把全部身心交给自己的团队，才会创造1+1大于2的可能，我们的成绩才会一步步跃上新的台阶。
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
