北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
培训老师介绍完这个项目，我就跃跃欲试。项目限时60秒，在第一个人上去完成之后，我主动提出以28秒的成绩完成这个项目。
在拓展培训项目过程中，个人觉得最困难的在立柱平台上站立起来。因为左脚踩在铁三角上，右脚必须先上立柱平台。但是，右脚开始抬的时候，忽然觉得自己一下失去了所有的保护和支撑，感觉自己随时会掉下来。再加上立柱有高度，人站上去后就开始晃动，让我觉得自己随时摇摇欲坠。这时，忽然一个念头在心里闪过，背后有保险绳。于是，定一定，开始大胆的收右脚，然后收左脚，在一阵自己无可凭依要掉下平台的感觉后，自己居然站起来了。然后，就是第二个难度稍小的动作：从台上跳跃出去，抓住悬在空中的三角铁。立定之后，也短暂地想过自己能否抓住，毕竟自己还是在意成败的。但，当时已想不了太多，因为我记得一句话：哪怕做个错误的选择，也比不做选择好。于是，用力跳了出去，抓住了！
我们最难面对的其实是自己，也因此真实的自己很多时候隐藏了起来，我们无法看到自己还拥有什么力量。“空中单杠”项目，其实就是向自己挑战，让害怕的自己看到自己的勇敢。这启发我们很多在我们看来想做却感觉办不到或者感觉有危险的事情，只要自己敢于去做去面对，其实是可以做到的。我们的潜能被不断挖掘，我们的自我实现程度也就越来越高。
北京拓展培训活动告诉我们面对我们想做的事情，让自己勇敢一试，你会发现：“你的能量超乎你想象！”
兵者团建作为国内2007年从事团建活动的专业机构，13年来4000多场北京拓展训练实战经验，我是您身边的团建顾问燕子13716928067微信同步，欢迎来电咨询！
