北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
就现在的公司企业而言，他们往往更加注重的是员工能力上的培养和提升，也就是在户外拓展训练的方面，人们是更加看重了的。说到拓展训练的问题，很多人首先就会联想到北京团建活动，尤其是这其中的空中断桥项目，更是让人记忆犹新的。究竟这一项目的训练目的是什么，有什么现实的意义呢？
空中断桥涉及到的是空中完成的项目，需要很多人克服心中的恐惧，才能够站上高台。不仅如此，还需要纵身一跃才能够到达对面，也就最终平稳的走到终点完成任务。这其中首先是需要大家克服内心恐惧的，勇敢的迈出去了，才有可能成功。不仅如此，这一北京团建活动的项目也是需要一定的技巧才能够完成的，因此需要想办法借助外力，同时需要突破自我才能够完成。这就是空中断桥项目的训练目的，你是否能够做到呢？
通常情况下大家都只是按照公司安排的时间前往指定地点进行拓展训练，甚至认为拓展训练的任务也都是早已经设计好了的，是完全不用操心的。其实整个北京团建活动的参与和进行，并不是大家想象的那么简单的。任何事情都需要做好准备工作，对于拓展训练而言也是不例外的。那么究竟拓展训练的准备工作有哪一些，你知道多少呢？
若是大家有经历过，一定知道拓展训练主要进行的是室外活动，并且还是有一定难度的任务，这时候如果说身体情况不允许的话是不行的。对应的北京团建活动需要对参加的人员进行身体状况的检查。另外也会调查是否有参加过类似这样的活动，同时进行时间上的安排等等。最后就是关于企业或者是公司的一些文化内涵了解了，这样是有助于更好的安排任务，同时也更好的介绍公司文化的。这样的一些准备工作，是必不可少的。
