北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
为进一步加强公司科组长团队的向心力和团队精神，增强管理者之间的相互交流与协作，打造一支敢于挑战、敢于创新、敢于担当、敢于分享的高效团队，参加了一场紧张、快乐、别开生面的北京团建活动。
当日中午12点，参训人员集结完毕。正式开训前，训练教官先是营造团队氛围，建立相互信任的基础，重点对本次北京团建活动提出具体要求。
拓展活动从“破冰”任务展开，每个小组在规定的时间内确定队长人选和各自的队名、队歌及口号，并以各自小组为单位在2分钟时间内进行相互展示，活动中可以集思广益，最 终评定的结果为用时最少，最富有创意的小组获胜。
在随后的北京团建活动中，全体参训人员通过相互之间的合作，建立了团队成员之间相互信任的基础，以坚定的自信心和良好的沟通能力，完成了各项军事训练项目，切身体验了“充分信任、敢于当担”的重要性。
通过北京团建公司教官的带领，顺利完成了“热身训练、找大王、三五成群、真人4S”等一系列富有挑战性的拓展训练科目，每个训练科目都锻炼了大家不同方面的能力，展示了同事之间团结、和谐、勇于拼搏的精神风貌。
最后的结业项目是“急速60秒”，教练给大家的目标是：在60秒之内找齐30张图片上的数字。通过3次尝试和不断总结经验，参训人员最终以49秒的好成绩完成任务并刷新了以往的过关记录，使参训人员充分认识到团队的重要性和团队力量的强大，更懂得了竞争对手之间的资源利用。也磨练了参选人员毅力，增进了同事之间的理解和友情。
北京团建活动后，参训人员纷纷畅谈了自己的活动感受，分析了自己的优劣势，并纷纷表示要把培训中的收获运用到实际的工作岗位中去，立足岗位，超越自我，熔炼团队，提升个人综合能力，为公司的发展建设出力。
