北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
最近公司举办了团建活动，这一次的北京团建活动，则是选择了北京怀柔区的休闲度假区，这里是位于怀柔区的一个风景秀美的地方，在来到这里之后，就好像是回到桃花源仙境。独特的自然地理特征是休闲旅游度假的理想目的地。所以整个公司的员工，对这一次的团建还是非常期待的。
在北京团建活动中，这一次因为我们选择的季节不错，所以在的广场上，可以感觉到活力十足。约三个朋友、一两杯茶、凉爽的晚风，回忆着童年的顽皮孩子，期待着更好的未来生活，，一两部经典的老电影更使你回到过去。在欣赏了这里的美景，呼吸了大自然的空气后，之后我们还进行了野外的烧烤，也是别有一番滋味。
公司的同事还有公司的好友围坐在一起喝啤酒。品尝了亲自烤的各种味道，当然因为我们所带的食材不多，还是之后又购买了一些食材，这一次的烧烤，使得我们相互之间有了更多的了解，之前虽然是是在一起上班，但是彼此之间的了解不多，这一次才算是真正的心与心之间的交流，也使得员工之间的感情加深，真正有了相互之间的更多沟通，包括之前的一些误解也得到了消除。
后来我们就来到了观光农业，主要在小区农田里种植的农作物是玉米、大豆、谷子等经济作物。如果感兴趣的话，可以成为农民一个小时，亲自去田地里除草施肥，体会农民兄弟劳动的味道。所以这一次我们也是装扮成农民，享受到种植的辛苦，而且还进行了采摘，并且获得了丰收的乐趣，不过还真的是挺累的。
这一次的北京团建活动，真的是让我们得到了一定的放松，尤其是在这一次的团建中，公司员工之间也是有了相互之间的了解，而且在这一次的团建中，大家都得到了放松，所以非常期待下一次的团建，希望能在下一次的团建中，同样能有不错的感受，真正的在忙碌的工作中，放松自己的身心。
