北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
这次北京团建活动中感受最深的就是团队了，可以说统筹规划是抉择团队的重要因素。一个团队从创建，到发展壮大，都需要团队成员的协作，而统筹规划者，则是团队中的灵魂，拿破仑曾说，一头狮子带领的一群绵羊能打败一只绵羊带领的一群狮子。没有统筹规划者的团队将是一盘散沙，失利也就在所难免。
北京团建活动中印象最深的项目是毕业墙，这个项目深深地震撼了我，是我久久不能忘怀，这个项目让我看到了伙伴们的真诚，看到了伙伴们的奉献，也感受到了团队力量带来的震撼，第一个上去了，第二个上去了，当我看到伙伴们搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越阻碍时，我发自内心的喝彩，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的结束，假设没有队友的团结协作，互帮互助，自己根本无法完成。
短短的北京团建活动只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。有太多的经历要和同事一同去交流;有太多的收获要和大家一同去共享。这次北京团建活动我们增强了自决信心，锻炼克服困难的意志，提高了解决问题的能力，增进了对团队的认识与责任心。
