北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
经过一系列的北京拓展训练项目、分享总结、一系列的竞赛成功、失败，一系列的欢笑、汗水之后，拓展培训结束了。至此之后，我们经历了心理与生理的双重考验，真正实现的认识自我、挑战自我、超越自我。更大的收获是，一直以为，参加拓展培训可以寻找到解决团队运作过程中一些恰当的方式方法，现在来看，参加拓展培训更多的是让你学会如何去发现在团队运作和个人工作中存在的一些问题。
本次北京拓展训练还起到了激发员工潜能的效果。许多员工在困难面前的表现让人刮目相看。他们在困难面前表现出了非凡的勇气和智慧。
短短一天半的拓展培训，时间虽短，但收获良多，这次北京拓展训练把妙趣横生的任务和工作联系在了一起。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
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