北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
北京拓展训练项目介绍：
全队队员经过练习后，在规定的99秒时间内，按顺序完成规定的几个项目。
这是一个项目接力的北京拓展训练活动：
如在规定的时间内完成五项任务：蛟龙出海、乾坤大挪移、时空隧道、迷宫取水、风火轮。只有完成了前一项任务才能继续下一项任务，总时间99秒。
北京拓展训练项目目标：
认识合理分工、资源配置的重要性；
培养团队的科学决策方法；
培养学员认识自我、增强自信、超越自我和勇于面对困难、迎接挑战的精神；
协作、配合、合理流程在团队工作中的重要性；
培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识；
团队工作要相互激励、相互帮助，避免指责、推诿责任。
