北京拓展训练攻防箭运动是锻炼身体的一种有效手段，可以提高力量耐力、速度耐力、呼吸耐力等，并且可以练习···
拓展训练做为体验式学习的一种比较典型的方式，能够在短时间风靡全国，参与人数每年逐年递增，这就能够说明拓展训练这种训练模式适应了当代社会的需求，那么拓展训练为什么会有这么大的魅力呢?这和拓展训练的特点是分不开的，拓展训练这种体验式学习方式和生活中其他任何一种体验一样，是内在的，是个人在形体、情绪、知识上参与的所得。北京拓展训练公司归纳有以下几个特点：
拓展训练的起源与发展
拓展训练起源于英国的Outward Bound(简称0B教育)，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向充满挑战与机遇同时也危险重重的大海。自二战后被逐渐推广，其形式及功能都不断演变。从用于军事训练到成为普通大众学习的一种方式，其参训人员也由军人、海员扩大到学生、工商业等群体。训练目标也由单纯的求生技能训练扩展到锻炼人们的健康心理、良好的社会适应、高效的管理能力、融洽的团队协作能力等。
拓展训练的特点
1.情境性学习
拓展训练的所有项目都是以体能活动，引发出认知活动，情感活动，意志活动和交往活动，整个活动有明确操作过程，要求参训者全身心的投入。在拓展训练过程中，培训师在实施情境化教学所创造的虚拟情境力求逼近真实的情境，在引导学习者体验时要尽量使学习者从外在的环境和内在的心境两方面都感到自己正处在生活的语言空间中，而不是在一种被安排好的系列活动之中，要让学习者对即将发生的事情无法预料，而又必须马上运用所学知识进行思考，作出反应，加以解决，从而在一个解决问题的过程中获得对知识的深刻的体验。
2.挑战极限
拓展训练的各种项目都有一定的难度，这个难度一般不是体现在体能上，而是表现在心理北京上，有些项目表面上看好像高不可攀，或者难以逾越，因此需要参训者向自己的心理极限挑战，拖过自我激励和团队鼓励，克服心理屏障，最终战胜自我，达到训练目的。
3.团队中的个性
拓展训练是以一个个小组的形式展开活动，无论是团体项目还是个人挑战项目都要求团队所有人都完成挑战，如有一个没有完成，会有相应的惩罚，每个参训者需要在所有项目中全身心的投入，发挥自己和团队的智慧去发现问题，思考问题，解决问题，在这个过程中，不压制个性的发展和自我能力的展示，反而可以让参训者知道如何让自己最优秀的一面更好的发挥出来。在学习的过程中，参训者的个性得到最大的发展。
4.亲验高峰体验
在克服困难，顺利完成课程的要求以后，参训者可以体会到发展内心的自豪感和胜利感，获得人生难得的高峰体验。参加完一次拓展训练，很多参训者都有“曾经沧海难为水”的深切感受。在受训过程中，一个个惊心动魄的瞬间，一个个超越自己极限的瞬间，都会成为刻骨铭心的记忆，长久的留在自己的心间，达成生命的彻悟，从而对自己的人生方向，处事方式，生活态度产生影响。拓展训练的过程中，是对平时工作和生活状态的一种彻底的洗涤，是一种彻底的振奋，很多人在训练过程中或者训练后会出现高峰体验，在高峰体验中，学习者在各种意义上最大程度地摆脱了过去与未来，具有最强的活力。
5.自我教育
在拓展训练中，培训师只是宣导项目的任务，规则，注意事项和把控项目的安全，所有项目的解决方案都是有参训者自己讨论得出，所有的流程都有学员自己去完善，充分调动参训者的主观能动性，在项目操作过程中培训师不做任何指导。项目结束后，培训师只是对于参训者进行简单的引导，有参训者自己的讨论，思考，总结。遵循了体验式学习的原理，教育不是由外而内的，而是由内而外，是自我的内省，自我的感悟。
